年底为身体“充电”，来橙友圈分享妙招，赢取省中医院送出的“打工人充电饮”
杭州开启“速冻模式”，今天很多人已经穿上厚厚的羽绒外套啦！一早起来，杭州一些道路上落了满地的银杏叶，像是铺了一层厚厚的金色地毯。
实际上，银杏不光具有观赏价值，银杏叶也被作为一种重要的中草药，具有活血化瘀、降血脂的作用。
前不久，萧山的李女士捡了银杏叶回家，给儿子完成学校布置的树叶画。作业完成后，家里还剩下很多银杏叶子。偶然间，李女士发现婆婆茶杯里竟放了几片银杏叶。
原来，李女士婆婆发现周围有一些冠心病的“老姐妹”在长期服用一种叫“银杏叶片”的中成药。正好前段时间体检报告上显示自己有轻微的高血压、高血脂，于是她就用这些银杏叶直接泡水喝。
银杏叶能直接泡水喝吗？会不会喝出问题来？
李女士特地咨询了当地中医师，医生说，银杏叶确实具有活血化瘀、通血脉、降血脂的作用，但一般是新鲜的银杏叶一般不可以直接泡水喝，因为银杏叶中含有银杏酸，银杏酸具有类似氰化物的毒性，而且又是水溶性的，直接泡水会造成银杏酸吸收入体，从而引起神经麻痹或者是阵发性痉挛等中毒症状。
银杏叶一般要经过清洗、晒干，再蒸了以后泡水喝或者煮水喝。银杏酸不耐高温，加热便可减毒，所以银杏叶要煮熟了才可食用。即便是这样，也还是不建议煮新鲜的银杏茶来饮用甚至保健。因为银杏叶中起活血化瘀作用的主要是银杏黄酮、银杏内酯等成分，而这些成分都是不溶于水的。喝新鲜银杏叶煮的茶，几乎吸收不到这些有效成分，却反而有可能吸收了有毒性的银杏酸。
浙江省中医院肾病科叶黎青主治中医师也说，银杏叶确实也是一味中药，银杏叶经过专业的工艺加工，可以提取到含有黄酮类与萜内酯类成分的物质，确实具有抗炎、血管扩张，改善微循环的作用。但中药房里的银杏叶跟外面捡来采来银杏叶是不一样的，单单就银杏叶泡水喝无法达到养生、保健的功效，错误的用法还可能适得其反。
寒冷冬季来临，有不少市民一到冬天就手脚冰凉、怕冷，腰腿酸软无力。有没有好的养生保健小妙招？
省中医院推出了两款养生茶饮：一款叫“冬寒温肾饮”，非常适合精血亏虚、冬天手脚冰凉、畏寒怕冷等症状的人群。
叶黎青主治中医师介绍，冬寒温肾饮中含有淫羊藿、枸杞、桑椹、生山楂、玫瑰花等中药材，具有温补肾阳、补益精血、行气活血之功效，对于男女肾阳不足、精血亏虚所致腰膝痠软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等有帮助。
每到年底，又到了“打工人”的“至暗时刻”，面临着繁忙的工作和压力，很多上班族觉得疲惫不堪，纷纷表示自己的身体被掏空，急需“充电”。
省中医院针对年底工作忙碌的亚健康人群还推出了一款“补养参麦饮”，又被称为“打工人充电饮”。
叶黎青主治中医师说，“补养参麦饮”含有党参、黄芪、麦冬、杜仲、陈皮，具有益气补肾养阴，抗疲劳、强体魄的功效，适用于气阴两虚者，平日里常感到疲劳乏力、精力不足的“打工人”。
年底为身体“充电”
来橙友圈分享妙招
赢取省中医院送出的“打工人充电饮”
寒冬已至，你在冬季是否也因为手脚冰凉而烦恼？或是因为年底工作忙碌，想给自己的身体“充电”？
活动参与方式：来橙友圈“健康快报”发帖：带上标签#充电#，分享你应对手脚冰冷的好办法，或是赶走疲劳的小妙招。
我们将抽取20位幸运橙友，送出由浙江省中医院提供的“冬寒温肾饮”或“补养参麦饮”1份。
发帖截止时间：12月10日中午12：00。
审核：冯云浓 徐芳
